Вы знаете, что интимные мышцы нужно тренировать так же, как и обычные? Если не знали, то да, надо. Знаете, зачем? Чтобы они были крепкими и эластичными. Чтобы они хорошо восстанавливались после родов. Чтобы со временем не страдать недержанием мочи и опущением органов малого таза.     И чтобы получать намного больше удовольствия во время секса. К слову, сильными интимными мышцами партнерша может обхватить член партнера так, как и руками. Мужчина при этом испытывает колоссальное удовольствие! А для тренировок придумали вагинальные шарики. Это оптимальные шарики для тех, кто никогда не занимался тренировкой интимных мышц. Они хорошо тренируют мышцы. Скачайте упражнения Кегеля, смажьте шарики смазкой на водной основе и занимайтесь. Достаточно 15 минут в день. Но важна регулярность! А чтобы шарики было удобно доставать, у них есть петелька.